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第1位
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」
【71672294851】
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」
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更新日:2026/03/08
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商品説明
商品の特徴 |
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。根本はるみ Special スペシャル DVD-BOX 3枚組 アイドルワン。安河内哲也 純ジャパ DVD イングリッシュ DVDケース無し。ユマニチュード 優しさを伝えるケア技術 DVD。うちの子にかぎってスペシャル1。うたプリ プリライ7th。M!LK HAPPY!×3 DVD 特典 サイン入り。B*Z様 DVD 時空戦士スピルバン 全4巻セット。思春期とオトナの真ん中 小林架純DVD。KinKi Kids ベストアルバム 39 Very much DVD。治*都様 八卦・遁甲マットセミナー DVD 清水義久特別セミナー。その他 KEN YAMAMOTO TECHNIQUE Level 1 Basic。【未使用】nissy盤 「HOCUS POCUS 4 」 CD＋DVD。クリンチェックを精密化する 「WEBCEPH完全攻略ガイド」 |
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商品仕様 |
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メーカー情報 |
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カタログ掲載ページ |
P.102 (2025年カタログ－第42号)／P.634 (2024年カタログ－第41号) |
| 注意事項 |
※メーカーの都合により、パッケージ及び内容量、生産地などが予告なく変更される場合がございます。ご了承ください。 |
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商品レビュー
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